忘掉自己,你就会变得勇敢,关怀别人,你才能赢得尊重_忘掉自己

1.如何忘掉自己的生日？

2.怎样才能忘掉心中的烦恼，让自己放轻松呢

不要试图忘记一个人，甚至是自己。前车之鉴，后事之师，时不时的回头看看，才会知道犯了什么样的错，经历了多少风雨！ 我们都在试图改变自己，但是一定要在内心上做最本源的自己，如果不这样，怕是有一天我们自己都会不认识自己！而在外表，可以让自己圆滑一些，毕竟这个社会更多的是人情世故！

如何忘掉自己的生日？

小时候总是惦记着过年，过了年，自己又长大一岁了。孩子们对自己的年龄总是记得一清二楚，别人问的时候总能准确无误地回答出来。

不知从何时起，我开始淡忘自己的年龄。慢慢地，有时候我都记错自己的年龄了，甚至有人问时，我报的居然是去年的年龄。有时候填资料填到年龄一栏时，还要手指头掰起来算一下，无奈算术没学好，还得用计算器算一下才放心。

为啥要忘记自己的年龄呢？说起来也是有道理的，明明怀着一颗少年的心，却已是大叔的年龄。渐长的岁数无情地刺痛着少年脆弱的心，还不如忘却吧，管他几岁了！

尤其是对上了年纪的人来说更是如此。

有一天，我和一位很熟悉的大伯在聊天，他都七十几了还去外面干粗活赚那碎银几两。我说人啊该享受的时候也要享受享受，一般按照九十岁的寿命来算，你还有几年啊，也就十几年了。后来想想这话还是不说的好，若是这般清醒地活着，岂不痛苦？每天都活在倒计时里。

忘记自己的年龄，我们永远还是那个手里抱着小鸡，却被母鸡追着到处跑的小屁孩……

忘记自己的年龄，去做一些自己喜欢做的事。

忘记自己的年龄，开开心心活好每一天，管他活到哪一天。

怎样才能忘掉心中的烦恼，让自己放轻松呢

第一，运动中忘却。我们每个人生活在世界上，就是一个个鲜活的生命与个体。说白了，我们每个人都生活在空气的海洋中，记忆之所以没有忘记，那是因为没有被同化或者在脑海中没有相似的替代品。例如，如果你得了一个市级长跑冠军，就容易记住一辈子。但是，如果你有很多省级以上的此类经历。市级的长跑冠军，印象就会淡很多。因此，人生就是一场马拉松，我们必须用开心的事情，一件接一件地覆盖修正以前的同类体验，让最好的、最美的伴随着我们的一生。

第二，工作中忘却。容易对过去的事情，进行回忆，这样的事情，也从一个侧面说明了我们现在生活、工作，依然有很多不开心的地方。只有我们将现在的工作做好了，不断获取快乐，我们就会逐渐淡忘以前的一些事情。因为，现在就在身边，而以前仅仅存在于那个遥远的时空，而且永远不会回来。

第三，劳动中忘却。要忘记一些事情，我们就要做其他的事情，用其他的事情，来让自己的大脑有事情可想，有工作可以考虑。劳动，是一个最好不过的事情。因为有了劳动，我们就有了思考，就有课改造工具、改变思想的基础，劳动是人类最伟大的一次体验，也及时抚平内心伤痕的最好安慰剂。

第四，幸福中忘却。生活中的事情，往往十之八九不如人意，但是如果你生活在幸福之中，你就会忘却烦恼！因为，你要守护你现在的幸福生活，用自己的努力，给自己的生活增光添彩。

第五，学习中忘却。我们往往接受的东西，来自于实践的经历与书籍所学。要想忘却一些事情，就要像佛寺中的和尚一样，忘却红尘俗世，一心求法，得到心灵的超脱。我们可以将自己的心灵，放置在书籍的海洋中，那里有悲伤、有幸福、有喜悦、有安康，大家的学习中，原来的事情，就像一叶扁舟，飘向浩渺的远方。

第六，在改变中忘却。生活就是一个大熔炉，能后将我们每一个的心都仅仅抓在一起，因为世间事，只有在改变中，才会越来越好，越来越和谐。每个人需要改变的，不是外在的衣着与粉饰，更多的时内心深处的改变。第一，运动中忘却。我们每个人生活在世界上，就是一个个鲜活的生命与个体。说白了，我们每个人都生活在空气的海洋中，记忆之所以没有忘记，那是因为没有被同化或者在脑海中没有相似的替代品。例如，如果你得了一个市级长跑冠军，就容易记住一辈子。但是，如果你有很多省级以上的此类经历。市级的长跑冠军，印象就会淡很多。因此，人生就是一场马拉松，我们必须用开心的事情，一件接一件地覆盖修正以前的同类体验，让最好的、最美的伴随着我们的一生。第二，工作中忘却。容易对过去的事情，进行回忆，这样的事情，也从一个侧面说明了我们现在生活、工作，依然有很多不开心的地方。只有我们将现在的工作做好了，不断获取快乐，我们就会逐渐淡忘以前的一些事情。因为，现在就在身边，而以前仅仅存在于那个遥远的时空，而且永远不会回来。第三，劳动中忘却。要忘记一些事情，我们就要做其他的事情，用其他的事情，来让自己的大脑有事情可想，有工作可以考虑。劳动，是一个最好不过的事情。因为有了劳动，我们就有了思考，就有课改造工具、改变思想的基础，劳动是人类最伟大的一次体验，也及时抚平内心伤痕的最好安慰剂。第四，幸福中忘却。生活中的事情，往往十之八九不如人意，但是如果你生活在幸福之中，你就会忘却烦恼！因为，你要守护你现在的幸福生活，用自己的努力，给自己的生活增光添彩。第五，学习中忘却。我们往往接受的东西，来自于实践的经历与书籍所学。要想忘却一些事情，就要像佛寺中的和尚一样，忘却红尘俗世，一心求法，得到心灵的超脱。我们可以将自己的心灵，放置在书籍的海洋中，那里有悲伤、有幸福、有喜悦、有安康，大家的学习中，原来的事情，就像一叶扁舟，飘向浩渺的远方。第六，在改变中忘却。生活就是一个大熔炉，能后将我们每一个的心都仅仅抓在一起，因为世间事，只有在改变中，才会越来越好，越来越和谐。每个人需要改变的，不是外在的衣着与粉饰，更多的时内心深处的改变。

○首先多想快乐的事，不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的，都是友好的。认为这个世界是和平的，美好的。 其次要学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气?慢慢地呼气，使自己的身心放松。也可以用自我暗示的方法，用回忆过去成功的体验来鼓励自己

再次 学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。也可在高山 大海 空旷地大声叫喊。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康。

最后要学会幽默：幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

其实我也知道很无聊啊 因为没有事情做啊 你想啊要是有事情做的话 还会无聊吗 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 看 看** 玩游戏 打 读 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 哈哈 祝你快乐!

◎从你每天一睁眼开始起， 你就要对自己说今天是美好的一天

不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响

到今天的好心情 一切从现在开始！

当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作

要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作，

一步步去完成你的工作你会很有成就感的！

不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己

这句话我想你应该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比

才能永远有奋斗目标 不要拿别人的标准去 衡量自己啊！

遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！

毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对

你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人

如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！

最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 ！

还有就是谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。

其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人是潇洒得起来的。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有守得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。

朋友，谁人都有烦恼。 怎样去化解，别人始终是外眼人，其实更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同。